Test de Autoevaluación Este breve test te ayudará a reconocer señales de tu estado emocional actual.No sustituye una evaluación psicológica ni médica, pero puede ser un primer paso hacia tu autocuidado. Test de Autoevaluación 1. ¿Sientes preocupación o nervios sin una razón clara? Casi nunca A veces Muy seguido 2. ¿Te cuesta conciliar el sueño o descansar bien? Casi nunca A veces Muy seguido 3. ¿Te sientes irritable o con cambios de ánimo? Casi nunca A veces Muy seguido 4. ¿Te cuesta concentrarte en tareas o trabajo/estudios? Casi nunca A veces Muy seguido 5. ¿Te molestas con facilidad o pierdes la paciencia sin causa mayor? Casi nunca A veces Muy seguido Acepto que mis respuestas se usen para ofrecer recursos. Ver resultado
